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临睡前运动适量运动有助消除白天的紧张情绪，提升晚上的睡眠质量。但若临睡前才开始运动，会使大脑过度兴奋，错过理想的入睡时间，反而导致睡眠效果不佳。建议临睡前2小时内不要运动。睡前没吃好睡眠之前，胃中应当是平和状态，既没有胃中存有食物的感觉，也不觉得饥饿。

据基金业协会统计，截至2018年一季度末，货币基金规模超过7万亿，个人持有者规模约有4万多亿，持有人数接近7亿。6月6日，规模最大的货币基金余额宝宣布：从余额宝转出到银行卡当日快速到账最高限额从每日5万元下调到1万元，转出到银行卡普通到账服务（下一个交易日到账额度）及消费支付等则不受影响。这是支付宝继2月1日起将余额宝调整为限时、限额后，今年再次修改针对客户服务的“游戏规则”。余额宝只是拉开了限额赎回的序幕。

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第二个7秒钟屏住呼吸，想象身体逐渐安静、放松……第三个7秒钟呼气，想象身体在慢慢释放掉所有的负面情绪。第四个7秒钟屏住呼吸，然后重复总共重复做7遍。4、卧具要合适床垫软硬要适中，平躺时将手分别伸入脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙。若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫比较适合。

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此举导致英特尔的5G芯片项目失去重要客户。就在几小时后，英特尔宣布彻底放弃5G调制解调器项目。《每日邮报》称，内部邮件显示，斯亚咖依的离职是英特尔5G项目的重要损失。该报甚至透露，有传言称，苹果计划彻底挖走英特尔剩余的芯片调制解调器业务。《华尔街日报》上周五援引知情人士的话称，英特尔仍在考虑把部分调制解调器业务出售给“苹果或其他收购方”，但在苹果与高通和解后，这项谈判就暂时搁置。